- Voel je je overspannen of ben je bang dat een burn-out de volgende fase is?
- Voel je je uitgeput als je naar je werk moet gaan? Of wil je na je werkdag enkel in je zetel liggen?
- Heb je slaapproblemen en pieker je veel te vaak?
- Maak je je zorgen dat het werk je boven het hoofd aan het groeien is?
- Heb je het gevoel dat je je werk totaal niet meer georganiseerd krijgt?
- Â Twijfel je of je huidige job nog voldoende bij je past? Overweeg je te veranderen van job?
Je kan hierdoor gevoelens ervaren van onzekerheid, angst, frustratie en falen. Mensen geven vaak aan zich erg eenzaam te voelen in deze periode, ze hebben het gevoel hiermee alleen te staan.
Samen met jou bekijk ik welke oorzaken hiertoe geleid hebben, en wat helpend is om weer rust, energie en richting te vinden.
We onderzoeken hoe het met je energieniveau gesteld is, wat belemmerende gedachtepatronen zijn waar je steeds tegenaan loopt, wat je energie geeft, wat belangrijk is voor jou in je leven en werk en wat je stap voor stap kan helpen.
Door mijn ervaring als psychosociaal preventie-adviseur heb ik een grondig inzicht in de oorzaken van stress en burn-out. En ook in hoe je hier weer bovenop kan raken.
Met de juiste inzichten en ondersteunende gesprekken zie ik mensen weer herstellen en vat op hun leven en werk krijgen.